有时间打王者荣耀，却没时间看这篇文章？ | 儿童时间管理微课实录干货

　　              讲述 | 付小平

　　              整理 | 小布

【导师介绍】

付小平

复旦大学博士

知名亲子教育专家

儿童成长力培训专家

浙江爱升婴童“不二爸妈”金牌育儿顾问

新浪育儿名博主

搜狐自媒体金牌作者

著名报刊专栏作家

作为国内首推“时间储蓄”概念的育儿专家，著有《培养儿童自控力》、《陪孩子一起上幼儿园》、《把孩子温柔地推开》、《陪孩子一起上幼小衔接》等畅销精品。

大家好，我是付小平。今天晚上跟大家一起聊聊，孩子“爱磨蹭、爱拖拉”这个令很多父母非常头疼的话题。当中也有很多好的方法和亲子游戏，希望可以对大家的育儿实践有所帮助。

今天晚上主要跟大家分享孩子磨蹭拖拉的具体表现、背后的原因，以及要改变孩子拖拉行为可以有哪些实操方法。

首先，我们来看看孩子磨蹭拖拉的具体表现：

• 孩子做任何事磨蹭、拖拉；

• 孩子没有时间观念，对时间没有感觉，做一件事情花了多少时间根本没有感觉；
  

• 孩子不会分配自己的时间；

• 与孩子出门游玩时候，孩子常常玩的不肯回家；

最后这项，很多家长会误认为孩子不听话。其实不是因为孩子不听话，而是因为孩子没有时间感觉，对时间管理没有养成好的习惯造成的。

接下来，我们一起来看看孩子为什么容易拖拉磨蹭。孩子磨蹭拖拉在一定程度上跟跟孩子的性格特点有关，但更主要是跟父母的教养方式相关。我下面提到的这 9  个方面的原因，很可能就是我们孩子在时间管理方面做的不够好、磨蹭拖拉的其中一个或者几个原因。

1. 孩子从小对时间没有感觉，父母也没有教孩子认识钟表，更没有把时间跟自己的生活和学习联系起来。孩子喜欢磨蹭的一个重要原因就是缺少对时间的感知。

   
   

2. 喜欢拖延或磨蹭的孩子大多数时候是不受时间限制的，做很多事情都没有时间约束。在始终感觉自己拥有充足时间的情况下，孩子们也不容易集中自己的注意力去完成一件具有紧迫性的任务。

   
   

3. 孩子天生就喜欢追求完美，非要把一件事做到尽善尽美才开始做下一件事，这样就会耽误很多重要的事情，也会浪费很多不必要的时间。

   
   

4. 喜欢拖延的人一般都没有比较明确的目标和方向，甚至常常抱着“得过且过”的心态过日子，做任何事情都是“走一步看一步”。即使他们会设定目标，往往也是模棱两可的目标，更没有可操作的措施和清晰的步骤。

   
   

5. 孩子没有机会学习和锻炼如何分配自己的时间、如何制定一项计划，因而也就不能把自己的生活和学习安排得井井有条。不懂得合理分配自己的时间，做任何事情的随意性就很大，想干什么就干什么。这样一来，就难以产生紧迫感，时间往往就在弹指一挥间悄然流逝。
   

   
   

6. 从小到大，很多大人总是喜欢代替孩子管理本属于孩子自己的时间，日复一日，逐渐就把自己的孩子培养成一个“不催就不动”的孩子。如果孩子的时间一直由家长来管理，从来没有体验过自己的时间自己支配的经历，那么只要离开了大人的催促和监督，孩子就很难自觉按时行动。

   
   

7. 家里的大人做事磨蹭、拖沓懒散的习惯，孩子从小就耳濡目染，所以喜欢磨蹭，从而养成了做事拖拉、做作业慢吞吞的不良习惯。

   
   

8. 大人从小没有注意培养孩子主动遵守时间约定的习惯。从小缺少规则意识的培养，就会导致孩子应有的自我管理能力和自我控制能力缺失，更没有自律意识可言。

   
   

9. 孩子的日常生活和学习，规律性不够，比如不能按时上床睡觉和起床、每顿饭的就餐时间不固定等等，导致孩子无法很好地体会和感受时间的长度。

刚才跟大家介绍孩子拖拉磨蹭的原因，是希望可以对症下药，找到家里的孩子为什么会拖拉磨蹭。接下来就是要跟大家讨论“让孩子学会时间管理需要知道的 5 个秘密”。

不断催促孩子的做法，就很容易让孩子产生两种心理，一是依赖心理，认为所有的时间和事情跟自己没有太大关系；二是逆反心理，并可能采取故意“慢点”的方式来对抗大人不停的“快点”。

培养孩子的时间管理能力的前提就是让孩子明白“时间是自己的”、“管理时间是自己的事”，同时还要让孩子自己承担没有管理好时间的后果。

当我们的孩子还没有学会认识钟表、对时间的感觉还不够的时候，采用友情提醒的方法，其实就已经在暗示孩子“时间是属于自己的”、“自己的事情需要自觉按时去做”。

随着孩子的逐渐成长，认知和理解能力也会不断提高，这就需要我们在日常生活中让孩子自己去体验和感受时间，慢慢增强孩子对时间的感觉。这也是训练孩子管理好时间的首要任务。

• 首先，在家里多挂几个时钟，训练孩子对时间的直观感受。

• 其次，把时间跟生活相联系，让孩子增强对时间的感觉。

• 最后，把时间跟行动联系起来，让孩子体会时间的长短和变化。

在幼儿园阶段，我们就要开始教孩子认识时间，逐步培养孩子的时间观念和时间管理能力。

• 首先，让孩子对时间有个基本认识，了解过去的时间是不能回来的，并对昨天、今天、明天等不同的时间概念有个大致理解。

  
  

• 其次，逐步教孩子认识时钟，让他们对每天的时间有个大概的认识。同时，还可以告诉他们每天什么时候该吃饭，什么时候该睡觉，什么时候该起床和上学等。这样，他们就会对人们每天的作息规律有初步的了解。

  
  

• 最后，家长在跟孩子一起做游戏或玩耍的时候，可以一次约定一个时间段。这样可以让他们逐步认识到一分钟可以做些什么事情，十分钟可以做些什么事情，一个小时可以做些什么事情。久而久之，孩子们就逐渐学会珍惜时间，并意识到失去的时间是不能重现的。

当孩子对时间有了一定的认识后，我们就可以逐渐培养孩子在时间上的自律意识。我们可以在日常生活中，经常和孩子约定做一件事的时间，比如玩电子游戏，可以约定从什么时间开始，玩到什么时间结束。

能高效利用时间的人，大都具有一个共同之处，就是会合理地分配自己的时间。

• 首先，多跟孩子讲“现在是XX的时间”。对于学龄前的孩子，尚不完全具备自主支配时间的能力，这就需要家长和老师多跟孩子讲“现在”，让孩子清楚每一天都是怎么度过的、大概什么时候做什么事情。比如，“现在是读绘本的时间”、“现在是去上幼儿园的时间”、“现在是吃晚饭的时间”等等。

  
  

• 其次，培养孩子分配时间的能力。对于儿童来说，无论学习还是生活，他们都需要通过不断练习来提高自己分配时间的能力。

  
  

• 最后，教孩子学会取舍。在面临很多事情需要做的时候，时间对任何人来说总是显得很有限，这就需要我们抓大放小、区分轻重缓急，该舍弃的时候学会放弃。对于学龄儿童而言，学习始终是最重要的事情，所以在没有完成作业的情况下就不能玩耍，在没有掌握已经学习过的知识时就只能放弃休息、多做练习。

限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如从小出去玩的时候，我们可以事先跟孩子商量一次玩多长时间就要回家，到点就按照约定执行；吃饭的时候，可以约定一顿饭最长可以吃多久，到时间就收走所有饭菜；完成每天的作业和其他任务，同样可以根据当天的具体任务跟孩子约定一个完成时限。

【让孩子告别拖拉的 4 大实操方案】

讲完刚刚的五个要点，很多家长朋友可能也还不是很明白要如何着手去训练孩子的时间管理能力和习惯，接下来会给大家介绍一些实操方案。

【玩出时间管理好习惯的 3 款亲子游戏】

前面讲的四个实操方案，大家在生活中都可以很方便地用起来。接下来我会给大家介绍三款亲子游戏，可以随时随地地跟孩子一起玩，而且非常见效。

【和孩子一起学习时间管理的 10 本绘本】

看绘本的目的，不单单是为了改善孩子的行为习惯，同时可以让孩子养成良好的阅读习惯，也可以增进亲子关系。可谓一举多得。

除了前面提到的四大实操方案和三款亲子游戏，宝爸宝妈只要把它们结合起来，有些方法单独用，有些方法结合起来用，根据家庭的情况和孩子的特性，用好这些方法，我相信，无论以前你家孩子有多磨蹭、多拖拉，只要坚持去做，对于改善孩子行为都有很大的帮助。

当然，这里给大家提个醒，千万不要认为只要做一次、两次，孩子的行为都能有很显著的变化。孩子的习惯养成不是一天两天见效的，一定要坚持日积夜累。比如，我们要纠正孩子拖拉磨蹭的习惯，或者是要让孩子养成良好的时间管理的习惯，前面提到的方法起码要坚持半个月到一个月以上，如果能坚持半年以上，则效果更加显著。坚持的时间越长，效果越巩固。当孩子养成了自己的时间管理习惯之后，父母就可以轻松很多了。

谢谢大家耐心的倾听。我想我们都是在做父母的路上更了解自己，学习做自己一起努力吧。